[F17] 雜菜海鮮番茄湯
份量：4人
煮法：
1.熱1湯匙油，爆香洋蔥，加入所有蔬菜炒香。
2.加入茄膏細火炒10分鐘,注入1升水，大火煮滾後，慢火加蓋煮約15分鐘。
3.加入海鮮再煮滾至熟。
4.加入茄汁及自備汁料拌勻即成。
煮法：
1.熱1湯匙油，爆香洋蔥，加入所有蔬菜炒香。
2.加入茄膏細火炒10分鐘,注入1升水，大火煮滾後，慢火加蓋煮約15分鐘。
3.加入海鮮再煮滾至熟。
4.加入茄汁及自備汁料拌勻即成。
食材：番茄、椰菜、雜錦海鮮、魚柳、洋蔥、甘筍、青椒、茄膏、茄汁
自備食材：調味：1/2茶匙鹽、1/2茶匙糖、1/4茶匙胡椒粉、1/4茶匙芝麻油
自備食材：調味：1/2茶匙鹽、1/2茶匙糖、1/4茶匙胡椒粉、1/4茶匙芝麻油
$69
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